다이어트 일기
02월 18일 (음식 1037kcal, 운동 649kcal)
지나쏭111
- 2020.02.19 00:33
- 119
- 0
- 음식
- 운동
1037/ 1853
649/ 309
성공
(1156)
아침식사 : 513kcal (49.47%)
| [GS25] 참치김치볶음밥 삼각김밥 | 187kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 | 155kcal |
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
점심식사 : 187kcal (18.03%)
| 낙지볶음 | 187kcal |
오후 간식 : 190kcal (18.32%)
| [스타벅스] 카라멜마키아또 | 190kcal |
저녁식사 : 147kcal (14.18%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| GNC Pro Performance WHEY 유청단백질 쿠키맛 | 130kcal |
운동 : 649kcal
| 런닝머신 달리기 | 633kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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