다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야간일
도도패밀리
- 2020.02.19 09:37
- 97
- 1
야간알바랑 주간직장을 다녀요~
밤 11시에 일어나서 일가고 집에오면 점심 4시쯤
되는데요~ 밥을 아침까지 기다렸다가
먹어야하나요? 그게 아침이 되는건가요?
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굳이 다른 사람들 식사하는 아침 점심 저녁에 맞추실 필요는 없어요.
본인 생황 패턴에 맞춰서 식단 짜시는게 좋아요.