다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 안빠져요ㅠㅠ
JiYou107
- 2020.02.19 17:53
- 138
- 3
올해 15살 된 여잔데요.
진짜 야식도 안먹고, 오후 8시 이후면 음식도 안먹고,
매일 1시간씩 하는 데 살이 안빠져요ㅠ
뭐가 문제일까요?
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끼니는 제 때, 적당량 드세요??? 운동량도 제법 될텐데... 몸이 버티고 신체적 발달이 있을 만큼 섭취가 먼저 따라줘야겠죠. 보통 이런 부분들을 간과하더라구요.
^^아직은 yong하신 나이이신데~
체중이 어느정도이신지는 모르겠지만~
좀 더 크시고, 성장이 멈춘시점에서 다이어트 하시는게 좋겠네요...
성장이 미리 멈출 수 있어서요...
낮에 무엇을 드시는지도 중요해요.섭취보다 활동량이 많다면 살이 빠지는건 당연한거예요.