다이어트 식단
오트밀 포리지
탱자구
- 2020.02.19 18:02
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주말 폭식 후 체중 조절을 위해 2끼다 오트밀 포리지를 먹는대신 한끼는 야채+포리지(간하지않음)+반찬, 한끼는 포리지+혹두로 먹고있어요 칼로리도 일반 쌀밥보다 훨씬 적고 맛있어요
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오트밀 포리지는 어떻게 만드시나요??ㅎㅎ