다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 3일차인데 조언부탁드려요
뙏이
- 2020.02.19 18:35
- 112
- 2
다이어트 3일차인데 퇴근하고 저녁에 이렇게 먹는데 괜찮을까요?
보통 아침은 우유한잔마시고 점심엔 포켓도시락이나 일반반식 합니다. 운동은 평소 현장일이라 밖에서 이만보 정도 걷고 생활하고 퇴근 후에 스쿼트머신으로 스쿼트하거나 스트레칭하는게 전부입니다.
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토토로46 닭가슴살이에요ㅎ 맛있닭
튀김인가요?? 마지막에?? 우유는 아몬드브리즈.추천드려요 점심에 방.토 질리면 사과로 대체하셔도되요