다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발바닥 족저근막염에 좋은운동이요~~
원우지우맘
- 2020.02.19 22:18
- 137
- 2
요요로 고도비만을10년넘게 유지하고있어요ㅡ.ㅡ
족저근막염이 심해서 좋은운동을 알고싶어요~~~
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족저근막염은 결국 인대 염증소견 입니다. 치료를 하시는게 먼저지 그 상태로 운동하시는건 좋지 않아요.
저도 족저근막염이 심해서.. 사이클 위주로 운동합니당! 사이클이 운동 효과도 좋지만 발에 무리도 안가는거 같아요