다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
셀룰라이트에 대해서!
사이즈와의 싸움
- 2014.11.08 20:10
- 219
- 2
예전부터 궁금해왔던것들인데,
허벅지 안쪽살이 다른곳에 비해 지방이 장난아니더라구요. 더 두꺼워보이고..
이 셀룰라이트는 살을 빼면서 저절로 빠지는건가요?
아님 셀룰라이트를 없애는 운동을 따로 해야하나요?
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셀룰라이튼 어지간해선 안빠져요 유산소 근력운동과 요가 스트레칭으로 강하게 딥맛사지가 되는 운동을 같이 해줘야해요
물도 많이 마시구요
저절로빠지기도하고 빼는 운동이나 요가자세가있긴해요~