비포&애프터
59.8→56.7
야채시로
- 2016.02.16 21:13
- 1,944
- 3
하비에요...체중계숫자에 집착하지않은지 20일...새로산바지도 헐거덩해졌어요
위사진이 59키로대 아래사진이 57정도일대인듯해요....
그냥..유지하기위해 그냥매일하는데로먹는데로하는데 몇백그램씩은빠지고있는듯해요..진짜멈추지않음 운동은 배신하지않는듯하네요...먹고싶은날은 먹어요ㅎㅎ
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Sh_mjjj 아침시간밖에없어서 아침에 50분 걷기랑요 간간히줄넘기해주고짬날때요 저녁엔 15분정도 근력운동 매일바꿔가면서 그리고 배드민턴일주일에세번정도했어요
우와 대단하세요ㅠ 저도 하비인데..ㅠㅠ 무슨 운동 주로 하셨는지 알 수 있을까요??
우오오옹 종아리 바깥살이랑,허벅지안쪽살도 빠지고
다리라인도 up😄..ㄷㄷ
되게 많이 빠지셨네요ㅎㅎbb굿