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다이어트 일기

02월 16일 (음식 691kcal, 운동 141kcal)

다신등급

다이어트이끄

  • 2016.02.16 22:07
  • 46
  • 1
아침식사 : 338kcal (48.91%)
도토리묵밥 (1인분, 563g) 338kcal
저녁식사 : 253kcal (36.61%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오징어무침 (1/2소접시, 71g) 51kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
간식 : 100kcal (14.47%)
치즈케익 (1/2조각, 30g) 100kcal
운동 : 141kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분) 21kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
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