10대_건강한다이어트중
20.02.21 식단 & 운동
다요하
- 2020.02.21 23:40
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11:00 아점
14:30 간식 : 단호박 얇은 조각 세 개
20:30 저녁 : 계란 두개 ( 운동 전 하나 / 운동 후 하나 )
운동 : 9583걸음 / 땅끄 다리 운동 1회 / 채니챈 다리 운동 1회 / 팬시 안무 1회 / 너에게 닿기를 안무 1회
일기 : 드디어 내일 치팅데이ㅜㅜ 먹고 싶었던거 먹으면서 그동안 쌓인거 풀고 앞으로 더 열심히 할 것을 다짐하자. 단 배부르면 숟가락 놓기! 억지로 먹지 않기! 다음에 또 먹을 수 있으니까 ㅎㅎ 신난당 먹고나서 단식 시작해서 정체기 뿌셔보자!
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