다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고기 구워 먹을 때 무게 어떻게 재나요?
오늘의명은
- 2020.02.22 22:14
- 121
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고기 구워 먹으면 칼로리 계산할 때 무게를 굽기 전/구운 후 중 뭘로 재야 하나요?? 예를 들어서 차돌박이를 구웠을 때 50g이 나오면 칼로리 계산할 때 차돌박이 50g으로 넣나요? 아니면 굽기 전 무게로 재서 계산하나요??
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굽기전 생고기요.