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아침은 하루에 기분을 조종하고 아침에 먹지않으면 공부나 작업이 집중이 안돼요 그리고 아침에는 살이 별로 안쩌서 먹고 싶은거 맘껏 먹고 되도록 밥을 먹는 갑이 좋아요 그래야지 건강한 다이어트를 할수 있거등요 전 학생이라 아침먹을 시간이 없지만 어떻게 해서라도 밥을 먹고가욯 그래야지 수업시간에 집중이 잘 되더라고욬ㅋㅋㅋㅋ그래서 아침 꼭 드셔야돼요!!
저도 아침거르고 더자려고 하는데 요기거리 챙겨가서 먹으려고 해요
저도 아침은 잘 손이안가서 바나나나 사과 한개 가져가서 억지로라도 먹고있어요 그러니까 점심 저녁 폭식을 안하게되더라구요ㅎㅎ
아침은 꼭 먹어야한다네요~
그래야 폭식을 예방하고 활동대사가 더 이루어진다네요~