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정석

3114330 Reina^^ 2020.02.23 13:12
감사합니다 L7h1b9b0H0님

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초보

3114329 L7h1b9b0H0 2020.02.23 13:09
흐음🤨 고민이 된다라.. 많이 뺄게 아니시거나 나는 밥 먹으면 못산다! 하시면 점심정도는 건강한 일반식을 먹어도 큰 지장은 없어요!! 대신 아침이나 저녁을 삶은 계란이나 고구마, 닭가슴살 그리고 과일들로 먹은거죠. 저조 그렇게 하고 있습니다!! 일반식을 안먹게 되면 오히려 더 먹고 싶어져서 힘들더라구요.. 우선 일반식을 먹으며 생활 리듬을 바꾸고 점점더 줄이고 바꿔가면 식단조절하기가 수월해질거에요!! 제 답변이 도움이 됐으면 좋겠네요 🥰 예쁘게 살 빼시고 건강하세요!!!

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