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정석

3115283 qwertyxx 2020.02.24 14:56
운동은 주 3회 요가/필라테스 하고 있고 식단 저렇게 먹은지는 8개월 정도 됬어요..

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지존

3114455 여무니 2020.02.23 17:27
아직 그렇게 드신 지 며칠 안되셨으면 조금 더 기다려 보세요!저도 요요 오고 다시 빼는 데 일주일 후?그정도부터 몸무게가 잘 내려가더라고요

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정석

3114391 원이TV 2020.02.23 14:40
매끼를 간단하게 먹어용 아침을 안 드시면 뇌가 운동이 안 되서 간단하게라도 아침을 드세용

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정석

3114368 Reina^^ 2020.02.23 14:11
운동은 하고 있나요? 안한다면 윗몸일으키기 추천합니다
그리고 윗몸일으키기는 연속으로 100개 성공하면 좋아요!

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