다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 음료
박진이
- 2016.02.16 23:08
- 147
- 1
운동은 스쿼시1시간 러닝1시간 스트레칭 30분?정도 합니다
스쿼시가 운동량이 많고 운동하기 2~3시간전에 저녁으로 두유나 씨리얼을 먹고가서 운동후에는 배가 좀많이 고파요ㅜ
운동후에 배고플때 두유나 과일쥬스 마셔도 될까요?
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나가리 감사합니다//ㅎ