다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급찐급빠
Muchoanimoo
- 2020.02.24 04:24
- 168
- 2
제가 살이 정말 잘 빠지고 잘찌는 스타일인데요 어떻게 하면 이걸 바꿀수 있을까요..? 정말 일주일에 8키로도 찔만큼 정말 빨리쪄요
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그건 아니에요 왜냐하면 아무리 pt 받고 살빼서 근육량 올리고 체지방만 빠져도 정말 이게 체질인지.. 다른 사람들보다 더 빨리쪄요
어떤 방법, 식단(제 생각엔. 저열량으로...)감량을 하신지 모르겠지만, 그건 아마도 그동안 '체지방'이 빠진 게 아니라 기초대사량보다 적게 드셔서 체수분,붓기 근육량이 빠져서 체중계의 숫자가 줄여짐.. 애당초 빠진 지방이 없없으니 좀만 먹어도 원상복귀 되신 듯. 갠적으로 급찐급빠는 급빠급찐....빨른 효과보단 식습과/식생활을 개선하지 않으시면...이런 패턴이 무한반복...😟