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저 이렇게 운동하고 먹으면 살 빠질것 같나요??
대옹어ㅓ내큧ㅇ에
- 2020.02.24 18:05
- 160
- 1
개학이 미뤄져서 이주동안 다이어트를 할 수 있게되었어요. 그래서 점심 저녁만 건강하게 먹고 다노 올인원운동이랑 뱃살운동or다리운동 하고 무조건 스트레칭 할거예요.. 점심은 최대한 건강하게 김밥을 먹거나 통밀샌드위치를 해먹을거구요 저녁은 비건빵이랑 계란,고구마.과일,요거트 중에서 3~4개 정도 같이 먹을건데요 살 빠지겠죠??
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오 잘 빠질것 같아요 저는 원래 먹던 집밥에서 3/4만 양을 줄여서 1달이 10kg뺏다가 요요온거거든요ㅠㅠ 근데 그렇게 하면 더 잘 빠지실것같아욤