다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 일주일 변화
싱기생기
- 2020.02.24 23:16
- 152
- 3
제목 그대로
인바디 일주일 후에 결과인데 변화가 너무 적은거 같습니다..
제 식단은
아침 - 그릭요거트 사과
점심 - 양배추와 야채(당근or토마토or오이)와 닭가슴살
저녁 - 방울토마토와 삶은계란2개 아몬드브리즈
이렇게 먹고 있습니다!
저녁은 5시쯤 먹고 7,8시 사이에 요가를 하고 집에와서 유산소 30분 정도 하는데 잘하고 있는건가요?ㅠㅠ😭
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싱기생기 위 사진에서 체지방량 위에 18kg은 골격근량인가요?? 체중 변화도 같이 볼 수 있으면 좋겠다 싶구요.
ssoma 엇! 올린줄 알았는데 아니녔네요!ㅠㅠ
인바디 변화 내용을 올려 주셔야......