20대 다욧 일기
02.23~02.25 단식중
2020*02*23
- 2020.02.25 02:34
- 172
- 2
다이어트 시작 체중 59.3kg
목표 체중 45.0kg
02.23 59.3kg
02.24 58.5kg
02.25 (현재 새벽2시) 57.5kg
2월 23일 ~ 3월 1일까지 (일주일) 단식
3월 2일 일반식
3월 3일 ~ 3월 10일까지
토마토+곤약젤리+고구마죽+삶은계란 1일 300칼로리
3월 10일까지 목표체중 50kg입니다
그 후에 운동+식이요법 병행으로 5kg 감량할 계획입니다
이번엔 마음 독하게 먹었음 ㅡㅡ
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꼭 성공하시기를 바래요! 단식으로 힘들텐데 영양제 잘 챙겨 드세요 :)
파이팅!