다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피곤하먼몸무게느나요?
inse
6
- 2020.02.25 08:12
- 249
- 3
일주일간 새벽1시~7시까지자는데 한시간간격으로 자꾸깨서 너무피곤해요
일어나보면 두다리가 아주묵직하구요
식단은그대론데 몸무게가 2키로나늘었는데 살찐걸까요?
특이사항있다면 너무피곤해서 오전에 1시간정도낮잠자요
운동도하고식단도하는데 좀억울하네요
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^^ 잘 하시는 듯 하시면서... 한번씩 체중으로 이렇게 흔들리시네요.
의미 없는것에 가치를 두지 마세요. 더 중요하고 귀한것에 가치를 두세요.
10시~2시 까지는 숙면하는게 좋대요. 호르몬때문에 다이어트를 돕기도 하구요. 인바디로 근골격량이랑 지방량을 보시는게 정확할 것 같아요. 몸무게는 단지 숫자예요!!
피곤하신 거면 붓기일 가능성이 커요. 원인이 제거되면 붓기는 해소될테니 너무 걱정 마세요.