다이어트 일기
02월 25일 (음식 996kcal, 운동 400kcal)
퀸스젤리
- 2020.02.25 08:22
- 61
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점심식사 : 745kcal (74.80%)
생각보다 칼로리가 높다
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 259kcal |
| 고추장불고기 (1인분, 150g) | 262kcal |
| 김 (1장, 1g) | 10kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 (1회, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 251kcal (25.20%)
저녁식단
| 찐고구마 (1회, 50g) | 46kcal |
| 닭가슴소시지 훈제 (1회분, 70g) | 100kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 70g) | 95kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 30ml) | 10kcal |
운동 : 400kcal
| 실내자전거 (30분) | 400kcal |
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