다이어트 식단
02월 24일( 점심식사 614kcal)
냠냠냠냠^*^
- 2020.02.25 12:05
- 73
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성공적인하루!
점심 614kcal 13:06
탄수화물(20.9%) 66.37 / 317g
단백질(33.8%) 19.58 / 58g
지방(56.9%) 27.33/ 48g
| 아메리카노 (1잔, 330ml) | 5kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 (1컵, 47g) | 8kcal |
| 슬라이스햄 (2장, 40g) | 76kcal |
| 오이피클 (1/4그릇, 25g) | 16kcal |
| 오이피클 (1/4그릇, 25g) | 16kcal |
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