다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 물양
룰ㄹ루난나
- 2020.02.25 14:02
- 126
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다들 다이어트하시면서 하루에 드시는 물양이 어느정도인가요????
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저는 500ml 보틀하나 장만했구요.
종이컵에 따라서 3회 정도로 나누어 마십니다.
피곤할 때는 1시간내에 1보틀 정도로
하루 4보틀 정도...
1.5에서2리터는 마셔야한다고 생각합니다~ 한번에 말고 여러번 나누어서요!
저는 맘먹고 다욧할때는억지로 2리터 이상 마셨네요. 지금은 안정기로 1리터정도 마셔요