다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동한지 1달째..
희야입니다
- 2016.02.17 00:31
- 171
- 1
식단조절하면서 웨이트랑 유산소 병행해서 운동시작한지 1달이 넘었는데 몸무게 변화가 거의없어요...
옛날에 유산소로만 뺏을때보다 변화가 더딘거같아서
갑자기의욕이 가라앉아용...ㅜㅜ
원래웨이트병행하면 속도가 더딘가요..?아님 잘못하구잇는걸까요ㅜㅜ(원래 운동일절안하던 사람인댕...요즘은주말도거의매일나가요ㅠㅠ)
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저도 그래요 예전에 그냥 식이조절로만 뺐을땐 진짜 빨리뺐는데..운동 제대로 매일하고 식이조절하는데 몸무게는 잘안빠지네요 살은 조금 빠지긴했지만..근육이 생기는중이라고 생각하곤있지만..느리니 답답해요 그래서 오늘부터 식이를 더 조절하고있어요 며칠해보고 체중다시 재보려구요ㅎ