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다이어트 일기

02월 25일 (음식 915kcal, 운동 360kcal)

다신등급

Muchoanimoo
  • 2020.02.26 06:19
  • 73
  • 0

  • 음식
  • 운동

915/ 1006

360/ 168

성공
(283)

아침식사 : 227kcal (24.81%)
저지방우유 102kcal
꿀탄미숫가루이야기 125kcal

오전 간식 : 264kcal (28.85%)
사과 49kcal
[CJ] 맛밤 80g 125kcal
[굽네] 슬림포켓 닭가슴살 육포 오리지널 90kcal

저녁식사 : 424kcal (46.34%)
두부 88kcal
낙지젓갈 15kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
명란젓 13kcal
계란 생것 78kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 30kcal
망고 말린것(건망고) 20kcal

운동 : 360kcal
5분의 기적 Best 팔운동 50kcal
복부 7분운동 100kcal
전신 체중감량 운동 160kcal
가슴 볼륨업 50kcal
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