다이어트 일기
02월 26일 (음식 1397kcal, 운동 333kcal)
겸둥겸둥이
- 2020.02.26 22:10
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1397/ 1550
333/ 258
성공
(228)
아침식사 : 140kcal (10.02%)
| [폰타나] 프렌치 어니언 크림수프 | 85kcal |
| 바나나 | 55kcal |
점심식사 : 335kcal (23.98%)
| 시래기나물 | 16kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 감자채볶음 | 65kcal |
| 마늘쫑볶음 | 40kcal |
| [다신샵] 양쌈볼 닭가슴살 만두 | 34kcal |
저녁식사 : 824kcal (58.98%)
| [폰타나]베네치아 페퍼론치노&갈릭 봉골레 파스타 소스 | 224kcal |
| 통밀 파스타 | 331kcal |
| 감자볶음 | 87kcal |
| 양파볶음 | 38kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 64kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
야식 : 98kcal (7.02%)
| 델리황 버터맛 50g | 36kcal |
| [하이네켄] 캔맥주 355ml | 62kcal |
운동 : 333kcal
| 보통 걷기 | 203kcal |
| 7일7분운동 | 100kcal |
| 매일 팔운동 | 30kcal |
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