다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10kg빼려면 얼마나걸릴까요???
쫑화성
- 2020.02.27 03:48
- 158
- 3
항상 3kg정도가 빠지면 다이어트를 바로 포기했거든요 ㅠㅠㅠ
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사람에 따라 다르겠지만 저는 처음 10키로 빠지는데에 3개월정도 걸렸어요. 매달 3키로씩 딱딱딱 빠진건 아니고 1개월차 5키로 2개월차 3키로 3개월차 2키로 이런식으로 빠졌을거에요. 솔직히 첫달은 의욕도 넘치고 평소에 워낙 많이 먹다 줄여서 그런지 운동 좀만 해도 확 빠지긴 하더라구요. 3개월차부터 슬슬 체중감량이 느려진거같아요.
건강하게 하려면 3개월 잡아야 한다고 생각해요! 저도 10키로 감량이 목표라.. 마음이 가네요ㅜㅜ 응원합니다
현재 체중이 몇인지는 모르겠지만
지치지않게 할려면 두달은 잡고 하셔야 될거에요