인바디 한번만 봐주세요!!
나는성공한다능
62.8 에서 56.8 한달동안 6키로 뺐어요! 앞으로 근육늘리고 체지방률 줄이면 될까요키는 164.8cm 입니다다음달까지 6.8 키로 빼볼게요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
체지방이 많이 빠지셨네요
일단 골격근량은 유지 해주시는게 중요하신데요 잘하고 계신데 단백질 좀 더 챙겨 드시는게 좋을 것 같아여 단백질 섭취를 해주셔야 골격은 유지하고 체지방을 중심으로 빼는데 도움이되여
채지방도 많이 빠져서 대단해요
대단해요!!
한달동안 육키로라니.....
식단 어떻게 하셨나요~?
생리끝난후 유자앰플과 식단관리를 시작
잘먹겠습니다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체지방이 많이 빠지셨네요
일단 골격근량은 유지 해주시는게 중요하신데요 잘하고 계신데 단백질 좀 더 챙겨 드시는게 좋을 것 같아여 단백질 섭취를 해주셔야 골격은 유지하고 체지방을 중심으로 빼는데 도움이되여
채지방도 많이 빠져서 대단해요
대단해요!!
한달동안 육키로라니.....
식단 어떻게 하셨나요~?