다이어트 일기
이놈의 다이어트 사는게 지옥이다
임마누엘75
- 2014.11.09 10:42
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짜증난다..한달정도 보는사람들 마다 살 마니 빠졌다구..얼굴살만 빠졌지..배는 굶었으니 들어갔지..정작 몸무게는 2kg 빠지구 그것두 한달만에 도루묵 되었다..포기하구 싶다..이짓을 언제까지 해야 하는지..
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맛있는 음식을 섭취를 하시고 더 열심히 운동해 보세요..낼..점심때..꼭..해 보세요.힐링~~♡♡♡
포기하지 마세요. .다른 사람들도 다 경험했던 슬럼프에요...용기를. ..내서..화이팅!
체지방 거의 5kg 이나 빠진걸 보세요~ 근육량도 늘구욤~!! 아주 잘 하고 계신겁니다 다음달부터는 몸무게도 확 줄어들거 같아요 빠진 체지방 때문에 피부가 처지지 않도록 근력운동을 보충해주시면 더 좋을거 같아요!! 화이팅하세요:)
포기하지마세요. .중년인 저도 젊었는때 더 날씬해서 멋지게 보낼껄 후회해요. .힘내세요
일년만 내몸을 위해 시간과정성을 투자해보세요 그땐 먹어도 살이 안찌는 체질로 바뀝니다
굶지마시고
꾸준한 식이와 운동을 하세요
그렇게 제대로 살이 빠지는것을 경험하면
다이어트가 좋인질꺼에요