자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
02.27.Thu ❌
냠냠고냥a
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- 2020.02.27 19:54
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☘이번주 목표
- 라면, 과자, 패스트푸드 안먹기✔
- 식사 건강하게(1400이하)❌- 2000 이상섭취;;;
- 8시이후 금식✔
- 30일 미션 3개하기✔
- 밴덤 60개, 레그레이즈 100개하기✔
- 57대로 내리기✔
✏아침에 일찍일어나는바람에...김밥 싼덕에;
또 과식;;
🍱아am09:00
- 김밥 반줄
🍱점pm12:30
- 김밥 한줄, 커피믹스
☕간pm01:30
- 커피믹스
🥘간pm03:30
- 바나나, 블랙커피, 왕비엔나
🥘간pm06:00
- 김밥 + 소고기 김밥 반줄
🍱저pm07:00
- 밥 반공기, 닭볶음탕, 배추김치+깍두기
김밥 반줄, 소고기김밥 반줄
🥘간pm08:00
- 김밥 네알, 닭볶음탕 두조각
👟운동
- 30일 미션 (복근, 애플힙, 상.하체 스트레칭)
- 밴덤 20×3, 레그레이즈 25×4, 강하나하체 10분
🔸️공체 56.95
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으니으니다욧 화이팅 화이팅~!!
최종목표까지 쭉~~!! ㅋㅋㅋ
냠냠고냥a 저랑 같이해요!!! 30일동안 파이팅!!!! ㅎㅎ
제니& 이상하게 56만 찍으면 57,58 로 올라가는게 세달가까이 반복인듯해요ㅋㅋㅋ
이 이상은 너무 심히 안커지고 이제 좀 잠잠해졌으면 좋겠어요.
없던 병도 생길판이예요 ㅡㅡ;;
오~~57kg밑으로 내려졌네요!축하해용^^
김밥ㅋㅋ 소풍가고 싶네용~
코로나때문에 나가지말라고하니 더 나다니고 싶어요;;
으니으니다욧 안되요~~ 하기싫다! 가 아니라 할까말까 하실때는 간단하게 스트레칭이라도 Go~~
으니으니다욧 꾸준히가 안되더라구요ㅋㅋ
작심삼일이라도 계속 재도전하자! 하고있었는데
이번주부터는 30 일 진짜 해보려구요 +_+
운동 저렇게 꾸준하게 하시는거 너무 대단하세요....!!! 저는 오늘은 운동 패스 ㅠㅠ