27일식단인증




아침:딸기7알+요거트+현미밥120g+고추장찌개건더기만
점심:계란지단김밥+깻잎
저녁:다들 자장라면먹어서ㅡ
소소한밤곤약비빔+닭가슴살
운동은 언제쯤 할수있을지ㅠ
물은 1.2리터마셨어요
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전 운동보다..식단이 더 중요하더라구요...식단좋아서 효과 있을것 같아요~~