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다이어트 고민&질문

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운동 한시간도 효과가 있을까요??

다신등급

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  • 2020.02.27 21:29
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운동 1시간 하는거도 다이어트에 도움이 될까요?

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  • 정석
    신데렐라푼젤 2020.02.27 23:42

    네 운동은 30분이상부터 효과 있다고 들었어요 1시간씩 꾸준히 하시면 효과 있을거에요!

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  • 정석
    뭘알어 2020.02.27 23:32

    강도에 따라 달라요! 고강도 웨이트트레이닝은 30분만 해도 땀이 날 정도로 효과가 있습니다!

    답글
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  • 초보
    돌쇠야까꿍 2020.02.27 21:34

    네 전 한시간만 해요

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