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식단

다신등급

ㅇㅇ어엉

 1
  • 2020.02.28 15:36
  • 122
  • 1

다들 어찌 식단 구성하시는지 ㅠ

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  • 지존
    내심장은득근득근 2020.02.28 17:34

    일단 식단에 단백질은 무조건 섭취할려고 닭가슴살을 넣고 탄수화물은 챙겨먹을때도 있고 아닐때도 있고 당섭취도 좀 제한하는 편이고 나머지는 신경 안쓰되, 적게 섭취하는 편입니다^^

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