다이어트 식단
02월 28일( 점심식사 686kcal)
soda5678
- 2020.02.28 22:32
- 63
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계란실컷먹고싶었는데
점심 686kcal 21:58
탄수화물(36.0%) 108.83 / 302g
단백질(73.3%) 40.34 / 55g
지방(28.5%) 13.13/ 46g
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 70g) | 114kcal |
| 자몽 (1개, 180g) | 54kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 동부콩 (1회분, 70g) | 108kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 삶은은행 (0회분, 15g) | 25kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 팥시루떡 (1회분, 30g) | 65kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회, 200g) | 153kcal |
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