다이어트 일기
20.02.29
다요하
- 2020.03.01 01:45
- 129
- 0
아점 : 13:30
저녁 : 8:20 미니치즈까스 + 일반식 + 밥 1/3
운동 : 저녁 식사 후 조깅 5000보 / 윗몸일으키기 20개
일기 : 아침에 몸무게 갑자기 0.4kg 증가해서 멘붕옴.. 스트레스는 스트레스대로 받고ㅜㅜ 차라리 일반식 조금씩 먹으며 음식에 강박 가지지않기 나중에 식이장애가 돼서 폭식증,탈모 등으로 이어지지 않도록 미리 스트레스 조절하자 너무 타이트하게 하지말고 천천히 꾸준히 조금씩 빼자! 생리 전이라 특히 그랬던 듯? 일요일은 친구만나서 한끼 맘편하게 맛있게 먹자! 배부르면 그만먹기!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기