다이어트 식단
03월 01일( 아침식사 527kcal)
워킹맘77
- 2020.03.01 11:24
- 155
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아침 527kcal 11:21
탄수화물(58.2%) 187.53 / 322g
단백질(66.6%) 39.31 / 59g
지방(64.1%) 31.43/ 49g
| 야채샐러드 (1인분, 80g) | 78kcal |
| 오트밀가루 (1큰술, 30g) | 112kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 10g) | 52kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
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