다이어트 일기
03월 01일 (음식 799kcal, 운동 660kcal)
마르커스
- 2020.03.01 15:28
- 44
- 0
- 음식
- 운동
799/ 1389
660/ 231
성공
(1019)
아침식사 : 90kcal (11.26%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |
오전 간식 : 216kcal (27.03%)
| 바나나 | 93kcal |
| 군고구마 | 62kcal |
| 우유 | 61kcal |
점심식사 : 493kcal (61.70%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 660kcal
| 축구 | 660kcal |
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