어제 러닝과 하체 운동 후 근육 땡김이 있는데
치듀됴아
허벅지 안쪽 근육이 움직ㅇㄹ때마다 아픈데 단백질 보충 잘하면 근육이 커지고 그럴까요?
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요즘 코로나 때문에 심란하네요.
천천히 시작해보려고 어플 설치했습니다.
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