다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 살이 안빠질까요ㅠㅠ
이쁘숨니
- 2020.03.01 18:25
- 144
- 4
어제 밥 2숟가락, 사과 반쪽 먹고 물 2리터 먹었는데 0.1키로가 증가했어요ㅜㅠ
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너무 적게드시는듯 합니당
운동을 하면서 건강하게1000kcal이상
먹는것을 추천드려요
저렇게 드시면.. 나중되면 더 안빠져요... 머리카락 안빠지시나여..? 최소 1000칼로리 이상 드세요.. 1000칼로리로 늘리면 당장은 안빠져보일지는 몰라도.. 달라집니다... 저도 간헐적단식+800칼로리 섭취 해서 2주 2키로 빠졌는데 머리 카락 빠져서 포기했어요.. 운동 하고있어서 그런지 현재는 1300칼로리까지 먹어도 오히려 빠지더라구요
너무안먹어서요
수분 때문에 그런걸수 있으니
체중계는 항상 같은시간에 보시는게 적절합니다~^^
운동도 같이하시면 좋습니다~