다이어트 일기
02월 17일 (음식 753kcal, 운동 1314kcal)
각닥고래
- 2016.02.17 08:07
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아침식사 : 274kcal (36.39%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
점심식사 : 329kcal (43.69%)
| 삶은 계란 (2개, 90g) | 142kcal |
| 양배추 (1접시, 300g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 165g) | 94kcal |
저녁식사 : 150kcal (19.92%)
| 황성주생식 (1포, 40g) | 150kcal |
운동 : 1,314kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 1,000kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (20분) | 200kcal |
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