다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영 대체할 운동
chickenpizza
- 2020.03.01 21:48
- 120
- 2
코로나 때문에 수영을 쉰지 3주 됐는데요, 대체할만한 운동 있을까요??
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수영은 유산소운동이라 집에서 할만한 유산소운동은 버핏 테스트. 줄없는 줄넘기
제자리 뛰기. 팔벌려 제자리뛰기.
등으로 대체하실수 있을것같아용.
달리기 싸이클..... 찾기만 한다면 엄청나게 많습니다.