운동
복부 운동만 하면 등이 아픈데 어떡하죠ㅠㅠ
ksy040511
- 2020.03.02 01:09
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다이어트까지는 아니고 학생이라 체력이 약해서 운동을 조금씩이라도 해보려고 최근에 1주일 넘게 윗몸일으키기를 하루에 100개 정도 하다가 일주일 넘어가서는 150개씩 했거든요 근데 예전에도 그러긴 했는데 윗몸일으키기를 하면 배에 힘이 안 들어 가서 그러는 건지 등이 너무 아프더라고요ㅠㅠ 정확하게는 허리쪽이랑 가슴위치? 정도라고 해야하나.. 아무튼 등이 너무 아파서 윗몸일으키기 말고 다른 운동을 해보자 하고 유튜브 같은데서 복부 운동 할 수 있는 걸 찾아서 몇개 해봤는데 다 등이 너무 아파서 못하겠더라고요ㅠㅠ 혹시 이런분들 계신가요.. 아니면 왜 그러는지 아시는 분이라도ㅠㅠㅠ
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