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다이어트 일기

03월 01일 (음식 1089kcal, 운동 600kcal)

다신등급

Muchoanimoo
  • 2020.03.02 06:44
  • 158
  • 0

  • 음식
  • 운동

1089/ 1163

600/ 194

성공
(480)

아침식사 : 185kcal (16.99%)
꿀탄미숫가루이야기 125kcal
[남양] 무지방우유 60kcal

점심식사 : 724kcal (66.48%)
쇠고기 등심구이 434kcal
양파 20kcal
애호박 38kcal
피망 20kcal
마늘 27kcal
모듬샐러드 60kcal
홀그레인 머스타드 15kcal
찐감자 110kcal

저녁식사 : 170kcal (15.61%)
[동원] 양반 가평잣죽 170kcal

야식 : 10kcal (0.92%)
[종근당건강] 오메가3 10kcal

운동 : 600kcal
50분 600칼로리 600kcal
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