다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
힘을 키우고 싶은데 체지방을 먼저 감량해야 하나요?
바람의검신
- 2020.03.02 10:27
- 125
- 3
저는 다리 굵어져도 상관 없어요
체지방을 감량하고 근육을 키워야 하나요 아님 같이 병행해야 할까요?
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근육을 키우세요. 키우다보면... 체지방도 어느정도 같이 정리가 됩니다. 일부러 체지방을 먼저 줄이는 것보다 근육량을 늘려 보다 더 체지방을 연소시킬 시스템을 갖추는게 좋습니다.
병행하다가 근육을 키우는게 더욱 더
좋은 몸매와 근육을 만들수있을거에요
ssoma 감사합니다 쓸데없이 체지방이 많아져서 고민했는데 간단한 문제였네요😊