다이어트 일기
02월 17일 (음식 2767kcal, 운동 70kcal)
찐짜천사
- 2016.02.17 08:22
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아침식사 : 580kcal (20.96%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 540kcal (19.52%)
| 아워홈 500 (1회분, 500g) | 500kcal |
| 아워홈 30 (1회분, 1g) | 30kcal |
| 아워홈 10 (1회분, 1g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,455kcal (52.58%)
| 돼지족발 (1큰접시, 180g) | 472kcal |
| 골뱅이오이무침 (1인분) | 70kcal |
| 녹두빈대떡 (1인분, 100g) | 208kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 567kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
간식 : 192kcal (6.94%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 70kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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