다이어트 일기
03월 02일 (음식 1951kcal, 운동 689kcal)
가다꿍해쪄
- 2020.03.03 01:53
- 84
- 0
- 음식
- 운동
1951/ 1619
689/ 269
성공
(88)
아침식사 : 445kcal (22.81%)
| 럼 | 78kcal |
| [맛있닭] 단백천하 오리지널 | 50kcal |
| 불고기크림브리또 | 294kcal |
| [CU] 헤이루 아이스 아메리카노 | 23kcal |
점심식사 : 571kcal (29.27%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 닭갈비 | 223kcal |
| 열무된장국 | 34kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 마늘쫑무침 | 39kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| [비타할로] 진심을 담은 호박즙 | 20kcal |
오후 간식 : 266kcal (13.63%)
| [퀘스트바] 쿠키앤크림 | 206kcal |
| 바나나 | 60kcal |
저녁식사 : 669kcal (34.29%)
| [농심] 사리곰탕컵 | 275kcal |
| 계란프라이 | 179kcal |
| 호두멸치볶음 | 25kcal |
| 파김치 | 19kcal |
| 데친 브로콜리 | 31kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
운동 : 689kcal
| 만보걷기 | 313kcal |
| 등 이두 웨이트 트레이닝 | 219kcal |
| 런닝머신 달리기 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 3kcal |
| 런닝머신 달리기 | 96kcal |
| 런닝머신 달리기 | 28kcal |
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