다이어트 일기
02월 17일 (음식 1330kcal, 운동 152kcal)
은정!
- 2016.02.17 08:36
- 79
- 0
아침식사 : 82kcal (6.17%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
점심식사 : 500kcal (37.59%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
저녁식사 : 277kcal (20.83%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1/4회분, 25g) | 77kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
간식 : 471kcal (35.41%)
| [농심] 오징어집 (1/4봉지, 13g) | 71kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| 칼국수 (1/2그릇, 275g) | 250kcal |
운동 : 152kcal
| 보통 걷기 (29분) | 75kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 노래부르기 (17분) | 27kcal |
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