다이어트 일기
02월 17일 (음식 1528kcal, 운동 484kcal)
yayo
- 2016.02.17 08:38
- 61
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아침식사 : 390kcal (25.52%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
| [삼립식품] 달콤한패스츄리 | 280kcal |
점심식사 : 651kcal (42.60%)
| 쇠고기볶음밥 | 454kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 | 45kcal |
| 떡볶이 | 152kcal |
저녁식사 : 487kcal (31.87%)
| 계란말이 | 224kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 우엉볶음 | 97kcal |
운동 : 484kcal
| 플라잉 요가 | 250kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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