다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 앞에만 있으면 제 의지가 사라져요ㅠ
뚱이kkkk
- 2020.03.03 10:54
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다이어트 한다고 마음을 먹어도 밥 먹을때 맛있는거 제가 좋아하는게 있으면 양 조절이 잘 안되요
어떤 방법 없을까요??
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저는 식전에 아몬드브리즈 언스위트 하나먹구 먹어영 ㅠㅠ 그리고 회사에 밥먹을땐 미리 다른사람주고시작하거나 밥풀때 조금만 푼다던지.. 처음에확줄이면배고파서 5/1이런식으로 조금씩 줄이긴하눈데 입터지면 그날 자책하면서 두유만먹어요 ㅠㅠ