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다이어트 식단

03월 03일( 점심식사 848kcal)

다신등급

날씬한쪼르르
  • 2020.03.03 14:40
  • 108
  • 4

03월 03일( 점심식사 848kcal)

점심 848kcal 14:37
탄수화물(33.2%) 110.05 / 331g
단백질(67.3%) 41.04 / 61g
지방(52.8%) 26.93/ 51g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
미역줄기볶음
(1인분, 200g)
 82kcal
고추장아찌
(1소접시, 30g)
 22kcal
[동원] 고추참치
(1캔, 100g)
 130kcal
냉이된장국
(1/2인분, 150g)
 63kcal
계란프라이(무염)
(2개, 92g)
 178kcal
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  • 초보
    날씬한쪼르르 2020.03.03 14:58

    복숭아공주 네♥ 화이팅이용★★

    답글
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  • 지존
    6소다9 2020.03.03 14:56

    날씬한쪼르르 사실 칼로리는 별루 중요하지 않은 것 같아요!!ㅎㅎ 다이어트 파이팅해요 :)

    답글
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  • 초보
    날씬한쪼르르 2020.03.03 14:52

    복숭아공주 감사해요오♥♥ 칼로리는 높게나왔지만 건강식이라 괜찮겠죠?
    저녁은 샐러드 먹으려구요

    답글
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  • 지존
    6소다9 2020.03.03 14:52

    건강한 한끼 드셨네요 !!:)

    답글
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2020.03.07 조회수 : 2,957
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